もう2月も下旬に差し掛かろうとしています。
久々に風邪をひきましたが、ステロイド吸入のお陰で喉は大分まとも。インフルではなくて良かったな＾＾；養生します。

さて、そろそろ春に向けて体を絞るのにいい季節になってきました。
昔は「夏はダイエットにぴったり！」なんて言いましたが、去年のような酷暑ではとても早朝でもウォーキングする気さえ起こりませんし、冬は都内でも極寒。秋は美味しいものが増えて・・・となると、春に無駄なものをそぎ落とすのは、動物の生理にとてもかなっているのではないかと思います。

初夏に脂身を脱ぎ捨てることは出来るのか、いや脱ぎ捨てるしかないのですが。
まずは睡眠不足と栄養不足を補てんすること。そして歩くこと！ビール酵母、かなり良いようですね。新しく取り入れるか・・・。