先日、iherb経由で注文したサプリメントが届きました。

早いっ！1週間くらいかかるかと思いましたが、正味4日ほどで到着しました。

nowフーズさんのものを中心に5点購入しました。
ビタミンＡ、ビタミンＢ－50、亜鉛、鉄、オメガ3という、定番ばかりです。

その数日後、nowフーズさんのサプリメントがお手頃価格になったので、追加でビタミンＥとアミノ酸のサプリも注文しました。こちらは摂取が初めてなので、どのような効果が出てくるのかとても楽しみです。

この他に、ちょうど１年前から摂取を始めているビタミンＣがあります。
こちらは3000mgというかなりしっかりした量が取れます。最後の最後に残すのはこれとビタミンＢなのかな、と思っているほどです。

お芝居をする前にやる事って、たくさんあるんですよね。
英語やダンスも良いけれど、まずはそのもっと手前から！体を整えるとお芝居をするのも楽しくなるし、早く上手くなりますよ。適切なレッスンを受けていれば、の話ですが・・・＾＾；